반응형 모닝블루1 일요일 저녁이 무섭다면! 월요병과 모닝 블루에서 탈출하는 법! 안녕하세요! 냉망입니다.일요일 저녁만 되면 마음이 무거워지고, 월요일 아침이 가까워질수록 불안감이 몰려오는 경험, 혹시 해본 적 있나요? 많은 사람들이 '월요병(Monday Blues)'을 겪으며, 한 주의 시작을 힘겹게 느낍니다. 그리고 아침에 일어나자마자 느껴지는 무거운 감정인 '모닝 블루(Morning Blue)'는 우울증과도 관련이 있을 수 있는 중요한 신호라고 해요. 오늘은 이 두 가지 개념을 함께 살펴보고, 그 원인과 해결책을 찾아보겠습니다.월요병(Monday Blues)이란?월요병은 쉽게 말하면 '월요일을 싫어하는 마음'에서 오는 감정적, 신체적 반응이에요. 주말 동안 느꼈던 자유와 여유가 끝나고, 다시 바쁜 일상으로 돌아가야 한다는 압박감이 이 증상을 유발하죠.많은 사람들이 월요일 아침에 .. 2024. 9. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
