반응형 심혈관질환1 햄버거는 정말 영양 균형식일까? 진실과 오해 햄버거, 영양 밸런스? 아니면 건강을 위협하는 정크푸드?햄버거는 고기 패티, 빵, 치즈, 야채까지 포함한 한 끼 식사로 볼 수 있어서, "탄단지" 영양소가 모두 갖춰진 완벽한 음식처럼 보일 수 있습니다. 하지만 안타깝게도 햄버거는 단순한 한 끼 식사가 아닌 건강을 위협할 수 있는 정크푸드로 분류되는데요. 이는 포화지방과 트랜스지방의 높은 함량, 장내 미생물에 미치는 영향 등 여러 가지 이유 때문입니다. 이 글에서는 수제 버거가 아닌 일반 프랜차이즈 햄버거를 예로 들어, 햄버거에 포함된 성분들이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.1. 포화지방과 트랜스지방 – 심혈관 건강의 적햄버거의 패티와 치즈, 소스에는 포화지방과 트랜스지방이 다량 포함되어 있습니다.포화지방은 심혈관계 질환을 유발하는 주요 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
