파리 올림픽에 나선 선수들 얼마나 떨릴까? 경기 중 벌어지는 호르몬의 변화: 아드레날린과 '슈퍼 파워'의 비밀

안녕하세요! 냉망입니다.

얼마전 개최한 2024년 파리 올림픽에서 정말 놀라운 소식 들으셨나요? 우리의 펜싱 영웅 오상욱 선수가 금메달을 목에 걸었어요!

아~ 정말 가슴이 벅차오르는 순간이었죠? 펜싱의 본고장인 프랑스에서, 그것도 사브르 개인전에서 우리 선수가 정상에 오르다니! 게다가 이번 금메달로 오상욱 선수는 그랜드슬램까지 달성했어요. 한국 선수 최초로요! 와, 정말 대단하지 않나요?

4년 전 도쿄 올림픽에서 8강 탈락이라는 아픔을 겪었던 오상욱 선수. 하지만 그 좌절을 딛고 더욱 단단해진 모습으로 돌아왔어요. 결승전에서 튀니지의 파레스 페르자니 선수를 15-11로 이기며 당당히 금메달을 차지했죠.

여러분, 이런 놀라운 경기를 보면서 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? "어떻게 저렇게 완벽한 경기를 펼칠 수 있을까?" "저런 중요한 순간에 어떻게 저렇게 침착할 수 있지?"

사실 선수들의 놀라운 퍼포먼스 뒤에는 우리 눈에 보이지 않는 비밀이 숨어있어요. 바로 우리 몸속 호르몬들의 활약이에요!

네, 맞아요. 경기 중에 선수들의 몸속에서는 정말 놀라운 일들이 일어나고 있답니다. 호르몬들이 춤을 추듯 변화하면서 선수들의 퍼포먼스에 큰 영향을 미치고 있어요.

우와, 궁금하지 않으세요? 어떤 호르몬들이 어떻게 작용하길래 선수들이 저런 놀라운 기량을 발휘할 수 있는 걸까요? 자, 이제부터 우리 함께 이 신비로운 몸속 여행을 떠나볼까요? 경기 중 선수들의 몸에서 어떤 일이 벌어지는지, 그 과학적인 비밀을 함께 파헤쳐봐요!

 

2024 파리 올림픽 펜싱 사브르 남자 개인전 우승 : 오상욱

 

경기 직전 선수들의 긴장된 표정을 본 적 있나요? 아니면 결승선을 통과한 순간의 흥분된 모습은요? 이런 순간마다 선수들의 몸속에서는 아주 특별한 일들이 일어나고 있답니다. 바로 호르몬들의 축제가 벌어지는 거죠!

먼저 아드레날린(에피네프린이라고도 해요)에 대해 얘기해볼까요? 이 호르몬은 우리 몸의 '긴급 대응 시스템'이에요. 경기 시작 전, 선수들의 심장이 쿵쾅거리고 손바닥에 땀이 나는 걸 느껴본 적 있나요? 그게 바로 아드레날린의 작품이에요.

아드레날린은 우리 몸을 순식간에 전투 태세로 만들어줘요. 심장이 빠르게 뛰고, 혈압이 올라가고, 숨이 가빠지죠. 마치 자동차에 터보 엔진을 단 것처럼 우리 몸을 최고의 상태로 만들어주는 거예요. 게다가 간과 근육에 저장된 글리코겐을 분해해서 에너지를 뿜뿜 공급해줘요. 마치 경기 직전에 에너지 드링크를 마신 것 같은 효과랄까요?

 

2024 파리 올림픽

 

다음으로 노르에피네프린(노르아드레날린)을 소개할게요. 이 친구는 아드레날린과 찰떡 콤비예요. 특히 우리의 주의력을 높여주고 반응 속도를 빠르게 해줘요. 마치 경기장의 모든 소리와 움직임이 또렷하게 들리고 보이는 것 같은 느낌, 알죠? 슈퍼히어로의 능력 같지 않나요?

 

파리 전경

 

자, 이제 도파민 차례예요. 도파민은 우리 뇌의 '보상 담당자'예요. 목표를 향해 달려가게 하고, 성공했을 때 짜릿한 기쁨을 느끼게 해주죠. 올림픽 선수들이 끊임없이 훈련하고 또 훈련하는 이유? 바로 이 도파민 때문이에요. 새로운 기술을 익히고 전략을 세우는 데도 도파민이 한몫해요. 그래서 도파민은 '학습의 촉진제'라고도 불린답니다.

스트레스 호르몬으로 유명한 코르티솔도 빼놓을 수 없어요. 코르티솔은 마치 우리 몸의 '비상 관리자' 같아요. 큰 경기를 앞두고 긴장될 때, 코르티솔이 우리 몸을 조절해줘요. 에너지를 효율적으로 사용하게 하고, 면역 기능을 조절해서 우리 몸이 최상의 컨디션을 유지할 수 있게 해주죠.

 

France Paris 2024 France Olympics

 

이런 호르몬들이 우리 몸속에서 춤을 추면서 선수들은 최고의 퍼포먼스를 보여줄 수 있는 거예요. 경기 전의 긴장감, 경기 중의 집중력, 승리 후의 짜릿한 기쁨... 이 모든 순간마다 우리 몸속에서는 아주 특별한 화학 반응이 일어나고 있는 거죠.

여러분, 이제 올림픽 경기를 볼 때마다 선수들의 몸속에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 상상해보세요. 아드레날린이 온 몸을 달리게 하고, 노르에피네프린이 집중력을 높이고, 도파민이 끝까지 포기하지 않게 하고, 코르티솔이 스트레스를 관리하고... 정말 신기하지 않나요?

 

자랑스러운 대한민국 국가대표 선수분들을 응원합니다!

 

우리 몸은 정말 놀라운 시스템이에요. 올림픽 선수들뿐만 아니라 우리 모두의 몸속에서 이런 호르몬들이 열심히 일하고 있어요. 일상생활에서 느끼는 설렘, 긴장, 성취감... 이 모든 감정들의 뒤에는 우리의 작은 영웅들, 호르몬들이 있답니다.

다음에 올림픽이나 큰 스포츠 경기를 볼 때, 선수들의 활약 뒤에 숨겨진 이 작은 영웅들을 한번 생각해보는 건 어떨까요? 우리 몸속의 작은 화학 공장들이 만들어내는 이 놀라운 반응들 덕분에, 우리는 인간의 한계를 뛰어넘는 놀라운 순간들을 경험할 수 있는 거예요.

여러분도 일상에서 이런 호르몬들의 활약을 느껴보세요. 긴장되는 순간, 기쁜 순간, 힘든 순간... 그 모든 때에 우리 몸은 자신만의 방식으로 우리를 돕고 있어요. 정말 대단하지 않나요? 우리 모두가 각자의 분야에서 최선을 다할 때, 우리 몸속의 호르몬들도 우리를 위해 열심히 일하고 있다는 걸 기억하세요!