반응형 뇌과학3 안와전두피질 - '한 대 칠 뻔한 순간', 그걸 막은 건 뇌였다 그날도 평범한 오후였다. 카페에서 노트북을 펼쳐놓고 작업에 몰두하고 있는데, 옆 테이블에서 누군가 전화를 받았다. 목소리가 점점 커지더니 급기야 스피커폰으로 바뀌었다. 그것도 모자라 상대방과 큰 소리로 실랑이를 벌이기 시작했다.그 순간, 내 안에서 뭔가 뜨거운 것이 올라왔다. 정말로 그 사람에게 다가가서 "조용히 좀 해주세요"라고 말하고 싶었다. 아니, 솔직히 말하면 더 강하게 뭔가를 하고 싶었다. 하지만 나는 그러지 않았다. 대신 이어폰을 꺼내 끼우고는 심호흡을 몇 번 했다.그리고 문득 생각했다. 도대체 무엇이 나를 막은 걸까?눈 뒤에 숨어 있는 작은 현자답은 우리 뇌 속 깊숙한 곳, 정확히는 눈 바로 뒤편에 자리 잡고 있는 작은 영역에 있다. 그 이름은 안와전두피질(Orbitofrontal Corte.. 2025. 5. 27. 생각이 많아 집중이 안 된다면? 엔트로피를 낮춰라! 엔트로피라는 단어를 들으면 뭔가 어려운 물리학 개념 같지만, 사실 우리 주변에서 쉽게 경험할 수 있어요. 예를 들어볼까요? 깨끗하게 정리된 책상을 떠올려 보세요. 시간이 지나면 책이며 필기구들이 여기저기 흩어지고 어느새 어질러져 있죠? 이렇게 자연스럽게 무질서가 증가하는 것이 바로 '엔트로피'입니다.그런데 이 개념은 단순히 책상 정리 수준이 아니라, 물리학, 산업, 생태계 그리고 우리의 집중력과도 밀접한 관련이 있어요. 황농문 교수의 몰입에서도 엔트로피 개념이 등장하는데, 몰입을 잘하기 위해서는 엔트로피를 낮추는 것이 중요하다고 합니다.자, 그럼 엔트로피와 몰입의 관계를 좀 더 쉽게 알아볼까요?현대 사회 vs. 고대 사회, 엔트로피 비교옛날 사람들이 살던 환경과 지금을 비교해 보면 엔트로피 차이가 확실히.. 2025. 2. 21. 성공확언, 플라시보 효과, 그리고 성공 마인드셋의 놀라운 상관관계 "우리가 염원하는 것이 우리의 현실이 된다."안녕하세요! 냉망입니다. 위의 말을 들으면 어떤 책이 떠오르시나요? 혹시 론다 번의 '시크릿'이나 정주영 회장의 '이봐요, 젊은이'가 생각나지 않나요? 아니면 월레스 와틀스의 '와칭'이 떠오르시나요? 이 베스트셀러들이 공통적으로 말하는 것이 있습니다. 바로 '생각이 현실을 만든다'는 것이죠.그런데 요즘 젊은 세대들 사이에서 이 오래된 지혜가 새로운 형태로 부활하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '긍정 확언(Positive Affirmation)' 트렌드입니다. 유튜브나 틱톡, 인스타그램에서 수많은 젊은이들이 "나는 충분히 가치 있는 사람이야", "오늘 하루도 멋진 일만 가득할 거야" 같은 긍정적인 문구를 반복해서 말하는 영상을 올리고 있죠.처음 이런 영상.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
