반응형 불면증 심할 때1 상상력 과도 증후군 (Maladaptive Daydreaming): 잠 못 이루는 밤의 원인 안녕하세요! 냉망입니다. 여러분! 요즘 혼자 사는 1인 가구가 늘어나면서 새로운 고민거리가 생겼다는 거 아시나요? 바로 '잠 못 이루는 밤'이에요. "1인 가구 절반 이상이 수면 장애 호소", "혼자 사는 청년들, 밤마다 불면증과 씨름" 이런 기사들 심심찮게 보셨죠?왜 이렇게 잠을 못 이루는 걸까요? 스트레스? 외로움? 불안감? 다 맞는 말이지만, 오늘은 조금 색다른 원인에 대해 이야기해볼게요. 바로 '상상력 과도 증후군(Maladaptive Daydreaming)'이라는 건데요, 들어보셨나요?상상력 과도 증후군, 뭐길래?상상력 과도 증후군은 말 그대로 상상을 너무 많이 한다는 거예요. 그냥 가끔 공상하는 정도가 아니라, 현실보다 상상 속 세계에 더 많은 시간을 보내는 거죠. 이게 왜 문제냐고요? 잠을 .. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
