당신을 행복하게 만드는 호르몬의 비밀! 엔돌핀 vs 옥시토신 vs 도파민 vs 세로토닌 - 언제, 어떻게 분비될까?
안녕하세요! 냉망입니다.오늘은 우리 몸에서 나오는 행복감을 주는 호르몬들에 대해 이야기해보려고 합니다. 현대 사회를 살아가면서 스트레스는 피할 수 없는 존재죠? 여러분은 어떤 방법으로 스트레스를 풀고 행복감을 찾으시나요? 아마 운동, 음악 감상, 친구와의 수다 등 다양한 방법이 있을 텐데요. 이런 활동들을 통해 느끼는 행복감이 실제로 우리 몸에서 특정 호르몬들이 작용하기 때문이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리를 행복하게 해주는 대표적인 호르몬인 엔돌핀, 옥시토신, 도파민, 세로토닌 그리고 그 외의 호르몬들에 대해 알아보겠습니다.엔돌핀: 천연 진통제 먼저, 엔돌핀입니다. 엔돌핀은 '천연 진통제'로 불리며, 주로 통증을 완화하고 기분을 좋게 만들어주는 역할을 합니다. 운동을 할 때 많이 분비되며, 특..
