알쓸신잡 (63) 썸네일형 리스트형 일요일 저녁이 무섭다면! 월요병과 모닝 블루에서 탈출하는 법! 안녕하세요! 냉망입니다.일요일 저녁만 되면 마음이 무거워지고, 월요일 아침이 가까워질수록 불안감이 몰려오는 경험, 혹시 해본 적 있나요? 많은 사람들이 '월요병(Monday Blues)'을 겪으며, 한 주의 시작을 힘겹게 느낍니다. 그리고 아침에 일어나자마자 느껴지는 무거운 감정인 '모닝 블루(Morning Blue)'는 우울증과도 관련이 있을 수 있는 중요한 신호라고 해요. 오늘은 이 두 가지 개념을 함께 살펴보고, 그 원인과 해결책을 찾아보겠습니다. 월요병(Monday Blues)이란?월요병은 쉽게 말하면 '월요일을 싫어하는 마음'에서 오는 감정적, 신체적 반응이에요. 주말 동안 느꼈던 자유와 여유가 끝나고, 다시 바쁜 일상으로 돌아가야 한다는 압박감이 이 증상을 유발하죠.많은 사람들이 월요일 아침에.. 경상수지, 어려운 경제 용어? 아니, 그냥 용돈 관리 같은 거야! 안녕하세요! 냉망입니다.지난 7월 우리나라의 경상수지가 큰 흑자를 기록했다고 합니다. 그런데, 경상수지? 이게 대체 뭘까요? 사실, 경제 뉴스에서 자주 등장하는 용어이긴 하지만 많은 사람들이 정확히 무슨 뜻인지 헷갈려 하죠.여러분도 가끔 경제 뉴스를 보다가 "경상수지 흑자"나 "경상수지 적자"라는 말을 들으면 "그래서 그게 나한테 무슨 의미지?"라고 생각한 적 있지 않으신가요? 경상수지는 나라 경제의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표인데, 마치 우리가 매달 지출과 수입을 비교하는 가계부와도 비슷해요. 이제부터 그 궁금증을 함께 풀어볼까요? 경상수지가 뭐길래 이렇게 중요할까요?경상수지라는 말, 뉴스에서 자주 들어보셨죠? 하지만 정확히 어떤 의미인지 헷갈릴 수 있어요. 쉽게 말해, 경상수지는 한 나라가 외국.. ADHD 덕분에 돈을 더 잘 번다고? 믿기 힘든 이유들! 안녕하세요! 냉망입니다.ADHD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 즉 주의력결핍 과잉행동장애를 뜻합니다. 흔히 '주의가 산만하다', '집중을 못 한다', '끊임없이 움직인다'는 증상으로 이해되는데요. 이런 특성이 오히려 일부 상황에서는 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ADHD를 가진 사람들이 사업을 하거나 창의적인 분야에서 뛰어난 성과를 거두는 경우가 많다는 연구 결과가 있습니다. 도대체 왜 그런 걸까요? ADHD, 그들이 가진 특별한 '능력'먼저 ADHD를 가진 사람들은 일반적인 사람들과는 다른 방식으로 세상을 인식합니다. 그들의 뇌는 끊임없이 새로운 자극을 추구하고, 새로운 아이디어에 민감합니다. 이런 특성 덕분에 창의적인 직업이나 빠.. 천고마비는 사실! 가을에 식욕이 폭발하는 과학적 이유! 안녕하세요! 냉망입니다.가을이 오면 자연스럽게 떠오르는 말, 바로 '천고마비(天高馬肥)'입니다. 하늘은 높고 말은 살찐다는 이 말은 가을의 풍요로움을 표현한 것인데요. 여러분도 이맘때가 되면 갑자기 식욕이 왕성해지고, 먹는 즐거움이 더 커진다고 느끼지 않나요? 그렇다면 왜 가을이 되면 우리는 이렇게 식욕이 늘어나는 걸까요? 그리고 왜 여름에는 입맛이 없을까요? 오늘은 그 이유를 심리학적, 과학적으로 풀어보려고 합니다. 가을이 되면 식욕이 늘어나는 이유가을에 식욕이 증가하는 현상은 단순히 기분 탓이 아닙니다. 우리 몸은 계절에 따라 생리적인 변화를 겪으며, 특히 가을에는 에너지를 더 많이 비축하려는 본능이 강해집니다. 이를 좀 더 자세히 살펴볼까요?본능적인 에너지 비축가을은 수확의 계절이기도 하지만, 동시.. 떡볶이, 라면 포기 못해? 다이어트 중이라면 흰강낭콩만 챙겨! 안녕하세요! 냉망입니다.흰강낭콩, 혹시 들어보셨나요? 캐나다 등 서양에서 많이 먹는 흰강낭콩은 그냥 콩 중 하나가 아니에요. 이 작은 콩에 숨겨진 비밀이 꽤나 놀랍답니다. 특히 다이어트에 관심 있는 분들이라면 더 주목할 만한 이유가 있죠! 흰강낭콩 속에는 파세올라민(Phaseolamin)이라는 성분이 들어있는데, 이게 바로 다이어트의 숨은 조력자예요.흰강낭콩의 다이어트 비밀: 파세올라민흰강낭콩에 있는 파세올라민은 탄수화물 흡수를 막아주는 신비한 힘이 있어요. 보통 우리가 밥이나 빵 같은 걸 먹으면 탄수화물이 당으로 변해 체내로 흡수되는데, 파세올라민이 그걸 방해해주는 거죠. 그래서 흰강낭콩을 먹으면 우리 몸에 들어오는 당의 양이 줄어들고, 자연스럽게 칼로리 섭취도 줄어들게 됩니다. 덕분에 체중 관리에 큰.. 허니디퍼가 숟가락보다 나은 이유: 둥근 모양의 과학적 비밀 안녕하세요! 냉망입니다.허니디퍼(꿀뜨개), 혹은 허니 드리즐러라고 불리는 이 도구는 꿀을 떠먹을 때 사용하는 아주 독특한 모양을 가진 도구입니다. 길쭉한 손잡이 끝에 여러 개의 둥근 홈이 파여 있는 이 도구를 보고 있자면, "왜 굳이 이렇게 생겼을까?"라는 궁금증이 들 수밖에 없죠. 그냥 숟가락처럼 움푹하게 만들어서 더 많은 꿀을 떠먹을 수 있게 만드는 게 더 효율적일 것 같은데 말이에요. 하지만 이 독특한 디자인에는 과학적인 이유가 숨어있답니다. 허니디퍼의 독특한 디자인과 과학적 원리꿀의 점성과 표면 장력: 꿀은 매우 점성이 높은 물질입니다. 점성이란 액체가 흐를 때 저항하는 성질을 말하는데, 꿀의 점성은 일반적인 액체보다 훨씬 높아 숟가락으로 뜰 때 천천히 흘러내리죠. 이때 표면 장력이 작용해 허니디.. 패럴림픽의 게임 체인저: 스마트 장비의 놀라운 혁신과 공정성의 딜레마 안녕하세요! 냉망입니다.패럴림픽은 단순한 스포츠 축제를 넘어, 첨단 기술과 혁신이 결합된 무대입니다. 특히, 장애를 가진 선수들이 사용하는 스마트 장비들은 경기의 수준을 끌어올리는 중요한 요소로 자리 잡았습니다. 예를 들어, 최첨단 의수, 의족, 그리고 휠체어 등의 장비는 선수들의 운동 능력을 최대한 발휘할 수 있게 도와줍니다. 이 글에서는 이러한 스마트 장비들이 어떻게 패럴림픽에서 사용되고 있으며, 또 공정성을 유지하기 위해 어떤 기준들이 적용되고 있는지에 대해 알아보겠습니다. 혁신적인 스마트 장비들의 등장패럴림픽에서는 다양한 종류의 스마트 장비들이 사용됩니다. 그 중에서도 특히 주목받는 것이 바로 의수와 의족입니다. 예전에는 단순히 신체의 일부분을 보완하는 역할을 했던 장비들이, 이제는 선수의 경기력.. 멈추면 죽는다?! 물고기들의 숨막히는 생존 전략 '강제 환수'의 비밀! 안녕하세요! 냉망입니다.여러분, 물고기들이 가만히 있으면 호흡을 못한다는 사실, 들어보셨나요? 흔히 물속에서 유유히 떠다니며 쉬는 모습이 연상되는 물고기들 중에는, 가만히 있으면 호흡이 불가능해지는 녀석들이 있습니다. 이들은 물을 힘껏 밀어내며 끊임없이 움직여야만 호흡을 할 수 있는 특별한 방식으로 숨을 쉽니다. 오늘은 이 독특한 호흡법인 '강제 환수(Ram Ventilation)'에 대해 알아보도록 하겠습니다. '강제 환수(強制換水) '란 무엇인가요?강제 환수(Ram Ventilation)는 어떤 방식일까요? 쉽게 말해, 물고기가 물을 앞으로 힘차게 밀어내면서 그 반작용으로 물이 아가미로 흘러들어가 산소를 공급받는 방식입니다. 이 말은 곧, 물고기가 가만히 있으면 아가미로 물이 들어오지 않아서 호흡을 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
